时间:2008-01-12 14:13 来源: 作者: 点击:次
为了保持身材的苗条,很多女性朋友长年坚持吃素,但是,她们却不知道长期这样会导致很多问题,甚至会导致不孕。

●婚后6年无子,错在长年食素
刘红(化名)这两天特郁闷。结婚后她就盼望有一个可爱的宝宝,可6年多了,还是没有动静。检查没少做,药物没少吃,可是依然不能如愿当妈妈。前天她又去医院了,一位大夫告诉她:“你的不孕可能是因为体形偏瘦引起的!”刘红细想一下,十几岁时为了保持一个苗条的身材,就一直吃素。
刘红说,很多人都告诉她食素是健康的。的确,以素食为主,确能起到保健作用。素食富含纤维素,它能增强胃肠功能,促进食物的消化和吸收,还能促进肠蠕动,排便通畅。纤维素食物还有抑癌作用,有研究表明,如果排便不畅,粪便在肠内长期滞留,会使肠壁接触二次胆叶酸和其他致癌物质的机会增多,致使癌症发生率增高,纤维素通过限制某些肠道细菌的增长而使二次胆叶酸降低。所以,纤维素是最方便、最有效、最廉价的抑癌食物。
她一直以为这样吃是正确的、健康的,却万万没想到吃素食会导致她的不孕!
●素食虽好,并非多多益善
素食风尚渐为大众接受。尤其是体形较为丰满的女性,甚至把吃素当成了习惯。但是,素食也并非“多多益善”,纤维素摄入过多,容易把人体所必需的糖分、
脂肪等一些营养成分带出体外而造成营养失调。最近医学界对素食的研究证实,女性经常食素,会对体内激素分泌造成破坏性影响,严重的甚至可能导致不孕。